Akademie für Gesundheit und Wellness, Fitnesstrainer B Lizenz, Klassische Massage, Fußreflexzonentherapie, Dorntherapie, Triggerpunkttherapie, Ausbildungen in München und Umgebung
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Qi Gong  Grundkurs

In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. Sie soll die eigene Lebensenergie "das Qi" aktivieren und stabilisieren helfen.

Das Training der Lebenskraft Qi und sein ungehinderter Fluss gelten als Grundvoraussetzung für Gesundheit und Vitalität.

Geübt wird dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewußte, ruhige Atmung und die Lenkung der  Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst.

Inhalte dieses Kurses sind Grundlagen der traditionellen Chinesischen Medizin, der Verlauf der wichtigsten Meridiane, die 10 Prinzipien des Qi Gongs und anatomische Grundlagen. 

Folgende Übungen werden Sie in diesem Kurs erlernen:

Die Hände heben, Ein Energiefeld formen, Den Himmel mit den Händen stützen, Den Bogen spannen und den Adler schießen, Eine Hand heben, Nach hinten blicken, Den Oberkörper rollen, Mit beiden Händen die Füße fassen, Die Fäuste ballen und mit den Augen funkeln (Die 8 Brokateübungen), Den Rücken schütteln, Die Schüttelübung, Eine Kranich-Übung, Eine harte Qi Gong Übunge, Ein Seidenweberübung, Stehen wie ein Baum (meditative Übung), Der schwimmende Drache, Den dreifachen Erwärmer aktivieren, Auflade und Kompressionatmung

 

Als Einzelunterricht buchbar bei freier Zeiteinteilung!

  • 14 Unterrichtseinheiten aufgeteilt auf 3 Unterrichtstage a 4 -5 Unterrichtseinheiten
  • Schulungsunterlagen
  • Coaching auch per e-mail und Telefon
  • Teilnehmerbescheinigung
  • Bestimmen Sie ihr Lerntempo und ihre Unterrichtszeiten selbst!

Komplettpreis nur 699.- Euro inkl. MwSt.

 

Qi Gong Aufbaukurs

Erweitern Sie ihre Qi Gong-Kenntnisse und erlernen Sie neue Übungen.

* Korrektur der "alten, gelernten" Übungen

* Erweitern Sie ihr Spektrum um ca. 10 neue Übungen:

• Grundübung zum Einstieg: Yin und Yang Atemübung

• Stehen wie ein Pfahl (Stehmeditation)
- „Biltzableiter“
- Stehen wie eine Kiefer
- Bagua

• Seidenweberübungen (Mutter von Yin und Yang)
- Die Hände drehen (Lockerheit in den Handgelenken)
- Grosses auswärtiges Kreisen
- Basiskreis aufwärts
- Basiskreis abwärts
- Kombination der Basiskreise

• Wolkenhände

• Meditatives Qi Gong: Das innere Lächeln

• Die Meisterübung

• Zwei „harte Qi Gong Übungen“

 

Als Einzelunterricht buchbar bei freier Zeiteinteilung buchbar!

8  Unterrichtseinheiten aufgeteilt auf 1 - 2 Unterrichtstage

Schulungsunterlagen

Coaching auch per e-mail und Telefon

Abschlussprüfung und  Teilnehmerbescheinigung

Bestimmen Sie ihr Lerntempo und ihre Unterrichtszeiten selbst!

Komplettpreis nur 395.- Euro inkl. Mwst.

 
















 

 

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