14 Unterrichtsstunden im individuellen Einzelunterricht nur 699.- Euro
Pilatesübungen eignen sich hervorragend, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen die Rumpfmuskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule.
Das Körpergefühl und die Koordination werden verbessert, die Haltung optimiert, und der ganze Körper beweglicher und flexibler.
In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Pilates-Methode, die Technik, sowie die Original Joseph Pilates Prinzipien.
Im Theorieteil erfahren Sie zusätzlich mehr über die Geschichte und Entstehung des Pilates, und über wichtige anatomische Grundlagen.
In der Praxis befassen wir uns am ersten Tag mit den Basisübungen, am zweiten Tag lernen Sie fortgeschrittene Übungen kennen, sowie Pilatesübungen mit Hilfsmitteln und kleinen Geräten.
Inhalte:
Als Einzelunterricht bei freier Zeiteinteilung buchbar!
14 Unterrichtseinheiten, aufgeteilt auf 4 Unterrichtstage a 4 Unterrichtseinheiten bei freier Zeiteinteilung, Unterrichtszeiten nach Absprache
Schulungsunterlagen
Kaffee, Tee, Wasser, Obst und kleine Brotzeit während der Schulung
Teilnahmebescheinigung
Coaching auch per e-mail und Telefon Abschlussprüfung und Teilnehmerbescheinigung Bestimmen Sie ihr Lerntempo und ihre Unterrichtszeiten selbst!
Komplettpreis nur 699.- Euro inkl. MwSt.
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